Agenda van Lingewaard

Ontdek de 5 (terugkerende) activiteiten en doe mee!

Sport

Meet en Greet Sports and Culture

Saturday 3 december between 14u and 16u there will be the possibility for people to meet with local sports- and cultural ogranizations. This will be at 't Zilverhuus and The Brink Huissen. It is possible to try out and ask questions about the possibitlities to join sport or cultural activitties in Lingewaard.

Wanneer

Op de Agenda:
Zaterdag 3 december 2022 van 14:00-16:00
november 2022
madiwodovrzazo
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Ontspanningssport

Aroma Yoga XL

Aroma Yoga XL

Ook dit jaar zijn er Aroma Yoga XL gepland

Aroma Yoga XL … wat was dat ook alweer?

♥ XL, een lange les met een extra lange eindontspanning

♥ Yoga, afwisseling tussen bewegen & rust, aanspannen & ontspannen, inademen & uitademen

♥ Aroma, ondersteuning van de houdingen met essentiële oliën

Geuren worden via je reukorgaan (de neus) naar je hersenen gestuurd, naar de plek (het limbisch systeem) waar de hersenen herinneringen en emoties opslaan. Het ruiken of het inademen van de geur van een essentiële olie kan daarom dus effect hebben op zowel je fysieke, emotionele en mentale gezondheid.

Iedere druppel olie die van een bloem, plant, struik of boom wordt geëxtraheerd heeft eigen unieke eigenschappen en dus ook een eigen werking. Daarom heb ik met zorg oliën uitgezocht die passen bij de Aroma Yoga XL les. Afhankelijk van de houding loop ik iedere keer met een andere olie langs de deelnemers, zodat je de olie goed kunt ruiken. Een extra verdieping voor elke houding.

Zomaar wat reacties op deze bijzondere les

Irene: een verwenmoment voor jezelf

Moeder van Irene: enorme aanrader

Suzan: Heerlijke Yogales waar in- en ontspanning elkaar afwisselen en essentiële oliën de ervaring versterken! Een echte aanrader!

Mirjam: De oliën geven echt meer verdieping in deze fijne yogales!

Bianca: Balans in chakra’s door etherische olie, ik voel meer energie stromen en merk dat ik weer meer in balans kom!

Wanneer

Op de Agenda:
Zondag 11 december 2022 van 19:30-21:00
november 2022
madiwodovrzazo
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Ontspanningssport

Yoga Nidra

Yoga Nidra wordt ook wel slaap yoga genoemd. Het is een soort liggende meditatie, alleen je gehoor en gevoel zijn actief. Het is niet de bedoeling dat je tijdens de sessie in slaap valt, maar actief ontspant. Je blijft wakker en brengt je lichaam fysiek, mentaal en emotioneel systematisch tot een diepe ontspanning. Een uur Yoga Nidra kan voelen als vier uur slaap.

We liggen het grootste deel van de les op de mat. Dus het is belangrijk dat je je warm hebt aangekleed, en een deken en kussentje gebruikt zodat je comfortabel kunt liggen.

Tijdens de Yoga Nidra bedenk je een persoonlijke Sankalpa. Een Sankalpa is een eenvoudige, korte, positieve intentie of besluit in de tegenwoordige tijd.

Voorbeelden hiervan zijn: ik vertrouw, ik ben gezond, ik ben liefde, ik voel me energiek.

Door een Sankalpa te kiezen plant je een klein zaadje in je gedachten. Kies iets wat jij op dát moment kunt gebruiken omdat er iets speelt in je leven of omdat er iets is dat extra aandacht nodig heeft. Dit gaat je weer helpen om dingen te bereiken die je graag wilt.

Dé voordelen van Yoga Nidra

  • beter en dieper slapen;
  • goed voor je concentratie, meer rust;
  • meer creativiteit en energie en versterkt je immuunsysteem;
  • helpt tegen angsten, depressie en burn-out.

Wanneer

Op de Agenda:
Zondag 18 december 2022 van 19:30-21:00
november 2022
madiwodovrzazo
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Duur/conditiesport

Kerst TrailRUN

Na eerdere succesvolle KerstRUNS is dit jaar gekozen voor een Kerst TrailRUN. Op zondag 18 december zijn hardlopers en trailrunners van harte welkom in Doornenburg. Rond het kasteel wordt een hardlooproute op onverhard terrein uitgezet. Er worden verschillende afstanden gelopen, voor kinderen en volwassenen. Start en Finish zijn vanaf het kasteel waar tijdens en na de wedstrijd gelegenheid is om de KerstMarkt op de binnenplaats te bezoeken. Nadere informatie en de wijze van aanmelding is vanaf half november op de site van Sportdorp Doornenburg terug te vinden.

https://www.sportdorpdoornenburg.nl/

Wanneer

Op de Agenda:
Zondag 18 december 2022 van 12:00-14:00
november 2022
madiwodovrzazo
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Beweging

HERSTELCIRKEL HUISSEN

Wij wandelen en fietsen wekelijks in Huissen.

Wandelen wekelijks vanaf de markt te Huissen op maandagen van 14.00 uur tot 15.00 uur en op vrijdagen van 10.30 uur tot 11.30 uur.

Fietsen op woensdagen van 11.00 uur tot 12.00 uur eveneens vanaf de markt te Huissen

Daarna koffie drinken bij Cafe nr. 5

Wanneer

Op de Agenda:
Wekelijks op maandag van 14:00-15:00
Wekelijks op vrijdag van 10:30-11:30
november 2022
madiwodovrzazo
123410:3056
714:0089101110:301213
1414:001516171810:301920
2114:002223242510:302627
2814:002930
Zoom