Wil jij 2024 goed beginnen?
Doe dan mee met de Qigong Challenge 2024 van Chiwalk
Voel je dat je meer wilt bewegen maar ook meer in balans wilt komen? Wil je tools krijgen om zelf aan de slag te gaan met oefeningen die goed zijn voor je lichaam en geest?
Chiwalk start op maandag 16 januari met een drie maanden durende challenge. We komen in deze drie maanden 9 keer bij elkaar om samen qigong te beoefenen. Daarnaast ga je thuis aan de slag met de geleerde oefeningen.
Wat levert het je op
· Balans
· Helderheid
· Verbinding met je lichaam
· Verbinding met een gemotiveerde groep cursisten
· Plezier
· Rust
· Ontspanning
Wat is er voor nodig
· Focus
· Motivatie
Iedereen kan meedoen. Alle oefeningen kunnen ook zittend worden gedaan.
Data: 15-22- 29 januari
5-12-26 februari
11-18-25 maart
De lessen in januari duren 1,5 uur. In deze lessen wordt theorie gedeeld en de qigong oefeningen geleerd.
De andere lessen duren een uur. In dit uur beoefenen we samen de geleerde qigongs
Tijdstip: 19.45-21.15 uur (januari)
19.45-20.45 uur (februari, maart)
Wat krijg je er voor
· Een boekje met oefeningen en uitleg
· Een appgroep waar ik oefeningen deel of vragen beantwoord
· 9 lessen, 3 van 1,5 uur en 6 van 1 uur
· Thee
Informatie of aanmelding via www.chiwalk.nl