Achtergrond
Vanaf 2001 hebben we onze eigen Aikido-school in een voormalige fruitschuur in het buitengebied van Bemmel.
Deze hebben we omgebouwd tot trainingsruimte (dojo), waar we 25 jaar aikido-lessen verzorgen aan kinderen vanaf 6 jaar, jongeren en volwassenen. Inmiddels zijn we 45 jaar actief in het volgen en geven van aikido-lessen.
Aikido
De bewegingservaringen en inzichten die we door de jaren heen hebben opgebouwd in het beoefenen van Aikido willen we graag overdragen.
Zeker nu we zelf ouder worden, ervaren we hoe belangrijk het is om soepel en in balans te blijven. In de training die we voor senioren willen verzorgen staat dit centraal, zodat vallen zoveel mogelijk kan worden voorkomen.
Opbouw: de training is opgebouwd uit de volgende onderdelen,
· losmaak- en opwarm oefeningen
· coördinatieoefeningen tussen armen en benen in houding en staand bewegen (taiso, 12 bewegingen, ki-oefeningen).
· gecoördineerd bewegen in de ruimte (aiki-tasio). Bewegen vanuit linker en/of rechter positie met coördinatie van armen en benen
· eenvoudige opvang- en rol oefeningen, bij een voor-, achter en zijwaartse val.
Duur: 1 uur
Plaats: Bemmel, ingang dojo, Heuvelsestraat/Dikelsestraat 4
Datum: iedere donderdag ochtend, 11.00u - 12.00u
Wie
Contact
Heb je een vraag?
Stuur een bericht via het onderstaande contactformulier: